Komplett guide till trav-modulen – Så följer du din hästs träning och tävlingsresultat

Att träna en travhäst handlar om mer än att bara köra varv på banan. Det handlar om att följa utveckling över tid, mäta km-tider, analysera underlagsförhållanden och se hur hästen presterar under olika förutsättningar. Med Horsemates trav-modul får du ett komplett verktyg för att dokumentera varje träningspass, registrera tävlingsresultat och planera kommande träning – allt på ett ställe.

I den här guiden går vi igenom hur du använder trav-modulen från start till mål. Du lär dig att spela in träningspass med GPS, förstå km-tider, registrera tävlingar och följa din hästs utveckling över tid.

Komma igång med trav-modulen

Trav-modulen är en premium-funktion i Horsemate. När du har aktiverat modulen hittar du den i sidomenyn under "Trav". Klickar du där kommer du till trav-dashboarden – din centrala översikt för all travrelaterad aktivitet.

Vad finns på dashboarden?

• Snabbknappar för att starta träningspass och registrera tävlingar
• Statistiköversikt med antal träningspass denna månad, tävlingar i år och prispengar
• Senaste träningspass med datum, distans och km-tid
• Kommande schemalagd träning så du aldrig missar ett planerat pass
• Dina travhästar med snabbåtkomst till varje hästs travprofil

💡 Horsemate-tips: Börja varje träningsdag genom att öppna trav-dashboarden. Där ser du direkt om det finns schemalagd träning och kan med ett klick starta ett nytt pass.

Starta ditt första träningspass

Det är i träningspassen som magin händer. Horsemate använder din telefons GPS för att spåra distans, hastighet och beräkna km-tid i realtid medan du kör.

Så här startar du ett pass

• 1. Klicka på "Starta träningspass" på dashboarden
• 2. Välj häst – obligatoriskt fält
• 3. Välj träningstyp: Jobb, Intervall, Volt, Långsam/Återhämtning, Tävlingsförberedelse eller Övrigt
• 4. Ange bantyp (sandbana, gräs, travbana eller landsväg)
• 5. Ange underlagsförhållanden (torrt, fuktigt, blött, fruset eller halt)
• 6. Välj varvdistans (500m–3140m, vanligast är 1000m eller 2140m)
• 7. Tryck "Starta" – GPS:en aktiveras och spårningen börjar

💡 Horsemate-tips: Ställ in rätt varvdistans baserat på din träningsbana. På svenska travbanor är standarddistanserna 1640m (kort), 2140m (medel) och 2640m (lång). Genom att välja rätt distans får du automatisk varvräkning.

Förstå km-tid – travhästens viktigaste mått

Km-tid är det centrala måttet inom travsporten. Det anger hur lång tid det tar för hästen att tillryggalägga en kilometer. Ju lägre km-tid, desto snabbare häst.

Så läser du km-tid

Km-tid anges i formatet M:SS.s (minuter:sekunder.tiondel). Till exempel:

• 1:15.0 = 1 minut och 15 sekunder per km (motsvarar ca 48 km/h)
• 1:20.0 = 1 minut och 20 sekunder per km (motsvarar ca 45 km/h)
• 1:30.0 = 1 minut och 30 sekunder per km (bra långsam träning)

Under ett träningspass visar Horsemate din aktuella km-tid i realtid, samt beräknar genomsnittlig km-tid för hela passet. Detta hjälper dig att hålla rätt tempo under körningen.

💡 Horsemate-tips: Följ din hästs km-tider över tid för att se utveckling. En häst som konsekvent förbättrar sin km-tid på samma distans visar tydliga framsteg i kondition och teknik.

Under träningspasset – paus, varv och avslut

När du väl startat ett pass ser du en live-skärm med fyra huvudmått:

• Tid – total körtid i HH:MM:SS
• Distans – total tillryggalagd sträcka i km
• Hastighet – aktuell hastighet i km/h
• Km-tid – aktuell och genomsnittlig km-tid

Kontrollknappar

• Paus/Fortsätt – pausa GPS-spårningen vid vila eller byte av varv
• Avbryt – avbryter passet helt utan att spara (kräver bekräftelse)
• Avsluta & Spara – avslutar passet och sparar all data

När du trycker "Avsluta & Spara" visas en sammanfattning med total distans, tid och genomsnittlig km-tid. Bekräfta för att spara eller fortsätt köra om du inte är klar.

⚠️ Viktigt: Se till att din telefon har bra GPS-signal innan du startar. Dålig signal ger opålitliga mätningar. Horsemate visar GPS-status med en indikator – vänta tills den visar "GPS aktiv" innan du börjar köra.

Analysera dina träningsdata

Efter avslutat pass sparas all data och du kan se detaljerad information om träningen. Gå till Trav → Träningspass för att se alla dina pass.

Vad finns i detaljvyn?

• Hästinfo med profilbild och namn
• Träningstyp (Jobb, Intervall, etc.) med färgkodad badge
• Datum och tid för passet
• Prestandamått: distans, tid, km-tid, hastighet
• Underlagsförhållanden och bantyp
• Pulsdata (om synkad från Polar)
• Anteckningar du lagt till

💡 Horsemate-tips: Dokumentera alltid underlagsförhållandena. En km-tid på 1:22 på blöt sandbana är inte jämförbar med samma tid på torr travbana. Genom att notera underlaget kan du göra rättvisa jämförelser mellan pass.

Registrera tävlingar och resultat

Utöver träning kan du registrera tävlingar och följa dina hästars tävlingsresultat. Gå till Trav → Tävlingar eller klicka "Registrera tävling" på dashboarden.

Skapa en tävling

• 1. Ange tävlingsnamn (t.ex. "V75 Solvalla")
• 2. Välj bana från listan (Solvalla, Åby, Jägersro, etc.) eller ange egen
• 3. Välj datum för tävlingen
• 4. Ange plats och eventuella anteckningar

Lägg till resultat per häst

Efter att du skapat tävlingen kan du lägga till resultat för varje häst som deltog. Klicka "Lägg till resultat" på tävlingssidan.

• Välj häst från ditt stall
• Loppnummer och startspår (1–15)
• Startmetod: Volt, Autostart, Flygstart eller Annan
• Distans: 1640m, 2140m, 2640m, 3000m eller egen
• Placering (1–15)
• Km-tid i formatet 1:15.0
• Prispengar i kronor
• Kusk och tränare (valfritt)

Om hästen inte fullföljde loppet kan du markera "DNF" (Did Not Finish) eller "DQ" (Diskvalificerad) och ange anledning.

💡 Horsemate-tips: Registrera tävlingsresultat samma dag som loppet. Då har du detaljerna färska i minnet och riskerar inte att glömma viktiga anteckningar om hur hästen gick.

Planera träning med schemaläggning

En av de mest kraftfulla funktionerna i trav-modulen är möjligheten att schemalägga träning. Gå till Trav → Träningsschema för att se och skapa scheman.

Skapa ett träningsschema

• Titel – ge schemat ett beskrivande namn ("Jobbpass tisdag")
• Beskrivning – lägg till detaljer om vad passet ska innehålla
• Träningstyp – samma typer som vid träningspass
• Datum och tid för passet
• Upprepning: Engångshändelse, Varje vecka, Varje månad eller Anpassad
• Mål-km-tid – sätt ett mål för passet
• Måldistans – hur långt ni ska köra

Tilldela hästar och tränare

Det bästa med schemaläggningen är att du kan tilldela specifika hästar och stallmedlemmar till varje pass. Kryssa i vilka hästar som ska träna och vilka personer som ansvarar. Detta syns sedan på dashboarden och i schemalistan.

💡 Horsemate-tips: Skapa återkommande scheman för standardträning. Till exempel ett "Långsamt pass" varje måndag och ett "Jobbpass" varje torsdag. Så bygger ni struktur i träningen och alla i stallet vet vad som gäller.

Hästens travprofil – all statistik på ett ställe

Varje häst har en egen travprofil med samlad statistik. Klicka på en häst på trav-dashboarden för att se profilen.

Vad finns i travprofilen?

• Träningsstatistik: antal pass denna månad, total distans, bästa km-tid
• Tävlingsstatistik: starter i år, antal segrar, vinstprocent, prispengar
• Bästa km-tider uppdelat per distans (1640m, 2140m, 2640m)
• Senaste träningspass med datum, typ och resultat
• Senaste tävlingsresultat med placering och prispengar

Travprofilen ger dig en komplett överblick över hästens form och utveckling – perfekt inför tävlingsanmälan eller samtal med tränare.

💡 Horsemate-tips: Använd travprofilen för att jämföra bästa km-tider på olika distanser. En häst kan vara snabbare på kort distans men uthålligare på lång – viktig information vid val av lopp.

Synka pulsdata från Polar

För djupare träningsanalys kan du synka pulsdata från en Polar-sportklocka. Detta ger dig insikt i hästens arbetsbelastning och återhämtning.

Så här synkar du pulsdata

• 1. Gå till Trav → Träningspass
• 2. Klicka på "Synka från Polar"-knappen
• 3. Koppla ditt Polar-konto om du inte gjort det tidigare
• 4. Pulsdata importeras automatiskt till matchande träningspass

Efter synkning ser du genomsnittlig och maximal puls för varje pass. Detta hjälper dig förstå hur hårt hästen arbetade och om den återhämtar sig som förväntat.

💡 Horsemate-tips: Kombinera pulsdata med km-tid för att se hela bilden. En låg puls vid snabb km-tid visar att hästen är i god form. Hög puls vid samma tempo kan indikera att hästen behöver vila eller har ett hälsoproblem.

Exportera tränings- och tävlingsdata

All din data kan exporteras för analys eller delning. Gå till Trav → Export för att generera rapporter.

Exportalternativ

• PDF-rapport – snygg sammanställning för utskrift eller delning
• CSV-fil – för import till Excel eller annan programvara
• Välj tidsperiod och vilka hästar som ska inkluderas
• Välj datatyp: endast träning, endast tävling eller kombinerat

Snabbreferens – daglig checklista

Här är en sammanfattning av de viktigaste stegen för att få ut maximalt av trav-modulen:

🏇 Före träning

• Kolla trav-dashboarden för schemalagd träning
• Starta GPS-passet och vänta på GPS-signal
• Välj rätt häst, träningstyp och varvdistans
• Notera underlagsförhållanden

🔄 Under träning

• Håll koll på km-tid i realtid
• Använd paus vid vila eller varvbyten
• Avsluta och spara när passet är klart

📊 Efter träning

• Granska sammanfattningen
• Lägg till anteckningar om hur hästen kändes
• Synka pulsdata från Polar om tillgängligt
• Jämför med tidigare pass för samma häst

🏆 Efter tävling

• Registrera tävlingen och resultatet samma dag
• Notera km-tid, placering och prispengar
• Lägg till anteckningar om loppet

💡 Horsemate-tips: Gör det till en vana att registrera data direkt. Ju mer konsekvent du är med dokumentationen, desto bättre överblick får du över hästens utveckling. Trav-modulen blir ett ovärderligt verktyg för att fatta rätt beslut om träning och tävling.

Med trav-modulen i Horsemate har du allt du behöver för att följa dina travhästars träning och tävlingskarriär. Från GPS-spårade träningspass till detaljerad tävlingsstatistik – alla data samlas på ett ställe och hjälper dig ta rätt beslut för att utveckla dina hästar mot nya rekord.